Los beneficios del Zinc en los niños
Igualmente, indica que la carencia de este micronutriente restringe el crecimiento infantil (más de la cuarta parte de niños de menos de 5 años sufren retraso en el crecimiento) y disminuye la resistencia a las infecciones, además aumenta la morbilidad y la mortalidad en los niños pequeños. Es decir, un niño con déficit de zinc será un niño más propenso a enfermedades infecciosas.
Beneficios del zinc
El zinc no solo beneficia a los pequeños, también es necesario para personas de todas las edades.
1. Fortalece el sistema inmunológico:
El zinc es necesario para que las células inmunitarias funcionen bien, es decir, un déficit de zinc, podría ocasionar defensas débiles y por lo tanto se es más propenso a infecciones y enfermedades.
2. Agiliza la curación de las heridas:
Promueve la síntesis de colágeno. Una adecuada ingesta de zinc ayuda a la cicatrización.
¿Dónde obtener zinc?
Obtener zinc no es complicado ya que está presente en muchos alimentos como las carnes rojas, pollo, pavo.
También se encuentra en huevos, nueces, semillas de calabaza, girasol, calabacín, sandía y en algunos alimentos lácteos como EL RODEO® NUTRI RINDE®.
Igualmente tienen zinc los panes integrales fermentados con levadura y productos elaborados con harina, trigo y cereales.
